大人ニキビとマスク荒れの効果的な直し方は？ 厳選紹介 大人ニキビやマスク荒れを改善するためには、肌に優しいスキンケア製品の選択や通気性の良いマスクの使用、栄養素を意識した食生活、ストレス管理が重要で、必要に応じて専門家の相談も検討しましょう。